投诉黑彩平台信誉排名 - 阿秋:我的重度抑郁症就是这样好的!它并没有那么可怕!

更新时间:2020-01-11 17:08:15   浏览量:1544    来源:戴溪门户网站

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我的重度抑郁症是怎么好的?

我给大家简述下:2017年10月初彻底大爆发,熬了4个月,这4个月出现早醒、浅睡、再到彻夜无眠。非常绝望,自我根本无法调整!!!

我用运动来抗击没有效果,失眠仍旧持续加重!不得已,才于2018年1月底去了医院接受吃抗抑郁、焦虑、辅助睡眠的西药,但是跑步一直持续着,服药当晚睡眠立即改善,抑郁状态经过一次换药,从最开始吃药到抑郁症症状改善,历经了三个月,因为药不对症,所以换了第二种药物将近两个月才看到效果。抗抑郁药物需要4到6周才有效果,有些没效果就是没效果了,自我评估,感觉!找医生换药!!!

换药两个月,隐隐约约发现药有效,情绪回升,然后我采取了足量足疗程地服药管理,期间自我学习了服药的知识,再没去过医院!(不要学我)因为你不太懂!我说过我是从事这个工作的!我抛弃了医生,配合运动。

辅助睡眠药吃了四个月,停了!

抗抑郁的药物服用了9个月成功停了!

可以说我是靠自己学习治好自己的!学习很重要!

耐心很重要!

接纳带着症状生活更重要!

运动很重要!

心理辅导更更重要!

在我患病期间,我多想认识一个现在的我,可是绝望,根本没有!而你们,比我幸运,因为我用血的代价来告诉你,你只要按照我说的做,听话就好了!

就好了!

如今我的状态一切正常,休心很重要!自我拯救很重要!找到价值更重要!去靠近一个抑郁症康复者,你将从认识他开始,你就已经治愈不远了!真的!

补充一点:因为我是第一次爆发,治疗得当,足量足疗程地服药,我吃了九个月的抗抑郁症药物,对于初次患病,这个时间并不短了!

是科学的。

当然具体也得因人而异。我的例子,仅供大家参考!

——作者:阿秋(国家二级心理咨询师),著有《抑郁症康复治愈100问与答》

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