ag官方首页 - 感冒咳嗽嗓子疼?专家:不妨吃这个水果,帮你消肿止咳!

更新时间:2020-01-11 13:29:05   浏览量:230    来源:戴溪门户网站

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ag官方首页,要说水果商贩们对什么水果的感情比较“特别”,菠萝应该是可以上榜的了,毕竟各色的削皮刀大多都贡献给了菠萝。

菠萝学名“凤梨”,它的水分含量较高,一口咬下去,酸酸甜甜的好像满口都是果汁,受到很多人的喜爱,菠萝多产于热带,算得上我们从小到大接触的比较多的热带水果了。它不仅仅能够作为水果,而且用于烹饪也非常不错,例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人“惊艳”。

不知道你对菠萝了解多少呢?

菠萝是一种营养非常丰富的水果,其中富含大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸和蛋白质、有机酸类、尼克酸等营养物质,并且菠萝中几乎包含了所有人体所需的维生素以及16种天然矿物质,特别是维生素c的含量非常高。

菠萝的功效

1、菠萝中含有大量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,而且可以减少身体对脂肪的吸收,菠萝的果汁可以酸解脂肪,菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质,也有促进消化的作用,所以食用菠萝可以帮助减肥。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成,可以帮助血液循环,对于一些心血管疾病有一定的帮助。

3、菠萝中含有大量的维生素,其中维生素c的含量非常高,100克菠萝中就含有30豪克维生素c,维生素c可以抑制黑色素生成,帮助美白皮肤、淡化色斑,具有美容养颜的效果,而菠萝所富含的维生素b可以滋养皮肤,防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多,且有大量的钾,钙,以及糖分,可以起到利尿消肿的作用,并且菠萝具有降温的作用,可以保护支气管,食用菠萝对于一些感冒、咳嗽、嗓子痛等症状都能起到很好的缓解作用。

菠萝的食用禁忌

菠萝虽好吃,但是注意因为菠萝是酸性水果,不宜食用过量,也不要空腹的时候吃,容易造成胃部不适,同时口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者最好不要食用,易过敏的人群不要食用菠萝,过敏体质的人容易对菠萝中的蛋白酶敏感,导致过敏,可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。另外菠萝不宜与牛奶、鸡蛋、萝卜同食。

很多人吃完菠萝发现自己的嘴巴周边会疼痛,这是因为菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的生物碱,会导致口舌发生疼痛的感觉,吃菠萝之前先用盐水泡一下菠萝,因为盐水可以使这种生物碱失效,如果你不小心忘记用盐水泡了,那也没关系,可以用盐水漱漱口,也可以很好的缓解疼痛。

酸酸甜甜的菠萝,你喜欢吃吗?

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